A hipertensão é caracterizada pelo aumento da pressão arterial de forma crônica. Essa patologia é silenciosa, ou seja, só apresenta sintomas em um estado mais grave. Uma das formas de verificá-la é medindo a pressão arterial através do aparelho adequado. Os níveis saudáveis são de 12/8. Apesar de não possuir cura, a hipertensão pode e deve ser controlada, afinal, o agravamento desse quadro eleva o risco de doenças, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal.
O que você pode fazer para prevenir a hipertensão?
Praticar exercícios regularmente, diminuir o consumo de sal no dia a dia, moderar a ingestão de álcool, evitar o tabagismo e buscar a vitamina D, pegando alguns minutos de sol por dia.
Lembre-se que é importante medir a pressão arterial pelo menos uma vez por ano, e pessoas que sofrem com hipertensão devem ir com frequência ao médico para tratamento adequado.
Fonte: Hospital Albert Einstein
